女人老是腰酸，大多是由于腰椎间盘突出或者腰椎增生引起的。这是老年人常见病，主要是由于过度劳累导致，可以到正规医院做腰椎CT或者核磁共振的检查来确诊，也可以在医生指导下进行牵引或者微创等方式来治疗。平时要注意多休息，不要经常时腰部负重，还要注意做好局部的保暖，可以做局部热敷按摩促进血液循环，对改善症状有帮助。