可能是过度劳累或者是乳酸堆积引起的，也可能是缺钙导致的，需要到当地正规医院通过微量元素检测做进一步确诊。如果是缺钙引起的，可以在医生指导下口服钙物质来进行补充，也可以通过饮食来进行调整，饮食上可以多吃一些紫菜、海带、虾皮、豆腐等，平时也可以多晒太阳，晒太阳能够促进身体对钙物质的吸收。