一只脚肿了可能是受到外伤引起下肢局部出现肿胀，可能是血液回流不好导致静脉血栓造成的，当出现血栓性脉管炎或者患有低蛋白血症，也会造成脚肿症状。具体需要通过医院进行相关检查，在医生指导下通过针对性药物治疗，治疗期间要注意脚部护理，不可以进行重体力或者剧烈活动。