崴了脚侧面肿了个大包不能揉，有可能会加重局部肿胀的症状。崴脚后可能会引起脚部的软骨质挫伤和毛细血管破裂出现水肿，如果即立刻进行按摩的话，可能会加重出血的症状，患者应及时进行局部冷敷，能够起到毛细血管收缩，避免液体渗出的功效。还需及时到正规的医院拍片检查，明确是否存在骨裂。