脖子前倾的人，选择合适的枕头非常重要，选择的枕头一般不宜过高，也不宜太低，软硬也要合适，选择枕头的时候，头部和颈部都要相互贴实，避免有悬空的地方。侧躺休息的时候头颈部的方向要和身体躯干的方向平衡，避免向侧方弯曲，脖子前倾的人通过正确的矫正方式能够改善其症状，平时经常锻炼改善不良的习惯，逐步改善前倾的现象。