左脚发胀主要是走路比较多所引起的，也不排除是局部气血不和或者是自身免疫性疾病所导致。先去医院做一个相关的检查，看看是什么原因引起的发胀，选择冰敷的方法来进行改善性循环，也可以口服一些活血化瘀的中药来进行调理，也不排除是静脉曲张的症状，还要密切观察身体状况。