可以对委中穴进行按摩，也可以对肾俞穴进行按摩，同时腰眼穴按摩也能够起到治疗作用。在按摩的过程中能够促进局部的血液循环，有助于疼痛症状的减轻，在调理期间要观察恢复状况，没有好转的情况下，需要明确引起腰痛的原因。可能是腰椎间盘出现了增生或者突出性病变，也可能是出现了着凉。