髌骨软化的意思是髌骨关节不稳我膝关节活动过多，导致髌软骨出现磨损，逐渐引起炎症，膝关节做屈伸活动或者受凉的时候，会出现膝关节明显疼痛以及活动不利的情况。髌骨软化是膝关节炎的早期症状，出现髌骨软化要及时注意保暖，避免关节受凉。平时膝关节要尽量多休息，避免活动过大以及频繁屈伸膝关节。