可以对腰部的肾俞穴或者腰眼穴进行按摩，在按摩以后能够促进局部的血液回流，还能够起到舒筋通络的疗效，有助于疼痛症状的减轻。可以缓解血液循环不畅引起的疼痛症状，但是出现腰椎间盘增生或者突出性病变引起的腰痛，还需要进行病原处针对性的调理。在调理期间要适当的休息，要避免干重体力的劳动。