一身酸痛可能是过度劳累所导致的，也可能是软骨质的损伤，或者是营养跟不上，当出现了受风和着凉的情况下，会导致浑身酸痛。出现了感冒也会导致浑身性酸痛，形成身体免疫力低下的情况，在日常生活中一定要注意合理休息，尽量注意保暖。而且需要适当的补充生理因素所需要的营养和微量元素，避免疾病的加重。