一般可以通过端正坐姿的方法进行纠正，并且还要改善不良的睡眠姿势，另外也要改善站姿，也可通过持续矫正的方法进行改善。如果女人出现了驼背的情况，多数是长时间的弯腰工作所造成的，还有可能是坐姿以及站姿不良所引起的。平时可适当的进行运动锻炼，通常有助于增强体质，另外还要吃些含营养比较丰富的食物。