快走膝盖疼的恢复方法

(男,54岁)我发现我快走的时候总出现膝盖疼痛的现象,所以我有些担心,快走膝盖疼的时候有什么方法可以缓解疼痛呢?

精选回答

张杭州副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科

在快速走的情况下,出现膝关节的疼痛感,可能性较大,比如存在膝关节的炎症、韧带拉伤、半月板损伤等。治疗上首先需要注意休息,避免再从事剧烈运动或者负重活动。局部可以外用活血化瘀、消肿止疼的膏药或者软膏等,也可以外用非甾体类消炎药软膏涂抹。有条件的患者还可以进行局部的热敷、红外线治疗、针灸等物理疗法。

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