在25岁的时候骨骼基本已经定型了，通常是不可以再长高的，在这段时间可以适当做一些体育锻炼，比如打篮球和跳高的，另外也可以做瑜伽，这样可以使体型看上去挺拔一些。在日常生活中还要养成良好饮食习惯，饮食上要多吃富含维生素和优质蛋白质的食物，补充体内所需要的营养物质。