问盆骨肌修复怎么做
详
（女，33岁）我最近感到阴道松弛，小腹有坠胀感，小便次数增多，特别容易便秘，医生检查说是盆骨肌损伤，如何修复呢？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
女性的骨盆肌损伤大多都是分娩造成的，首先可以进行盆底修复治疗，通过一定的物理刺激可以调理盆底肌肉的代谢功能，增强盆底肌肉的张力，促进骨盆肌肉的恢复。其次患者要适当进行体育锻炼，可以多做凯格尔运动，能够促进骨盆肌肉的恢复。最后还可以采取温水坐浴的方法进行处理，也有一定的治疗效果。