颈肩综合症应该能自愈，但是要注意肩膀部位的保暖，去医院检查之后了解病情程度，如果病情程度不是很严重，改善生活作息之后，能使症状得到缓解。可以用毛巾对局部进行热敷或者是做按摩，都能起到促进血液循环效果，避免长期保持一个姿势。如果症状加重，可以在医生指导下服用活血和舒筋通络类的药物来进行治疗。