可能是本来存在有腰椎方面疾病压迫到局部神经所引起，也不排除是长期做一些重体力劳动和频繁性下腰所导致，出现腰沉伴随着下坠症状可以及时进行平躺休息，也可以进行按摩和理疗，这样能够缓解疼痛感，随着时间推移会逐渐得到好转。病情恢复期间避免再做剧烈运动或参加重体力劳动。