脚崴了筋错位症状主要表现为脚内会有严重的肿胀和疼痛的感觉，并且有很强的拉伸感。脚筋错位了，需要在专业医生的操作下使用手法进行复位。出现脚筋错位的时候，首先要使用冰敷的方式进行镇定，能够缓解疼痛，消除肿胀。然后再使用热敷的方式促进血液循环，能够起到消除淤血和肿胀的作用。