可以对手部进行按摩，也可以采取热水泡手，对于手部的血液循环能够起到促进作用，而且可以起到舒筋通络的作用，可以缓解手部出现的疼痛症状。在调理期间要观察恢复状况，长时间没有好转的情况下，需要通过消炎止痛的药物进行调理。现在处在生长发育的关键期，要避免手部过度的劳累，容易诱发腱鞘炎。