腰椎微创手术最少需要休息100天左右才可以适当的做些活动，如果患者想要干重活的话，可能需要休息一年左右的时间。患者在做完腰中微创手术之后，一定要注意多休息，避免做剧烈的运动，在饮食上可以多吃些含钙质丰富的食物，如牛奶、大骨汤等，有助于加快病情恢复，平时要定期去医院做复查。