最好选择低枕，颈椎曲线相对来说是往前突出的，选择低枕后，头往后仰，对于颈椎曲线的恢复能起到很好的辅助效果。但是针对比较严重的颈椎疾病多数还会伴随骨关节病，如果枕头太低，还有可能会导致头晕、目眩的情况。针对出现颈椎不舒服的情况时，最好及时到正规医院就诊，根据个人情况选择适合的治疗方法。