腰部的下坠感并且有疼痛，首先还是考虑子宫和附件、盆腔炎症引起的这种不适症状，盆腔炎是引起腰部下坠感比较常见的情况，由于月经期间子宫充血，会导致炎症的症状加重，出现下坠感比较强烈，可以到正规医院妇科就诊，做个彩超检查确诊一下，必要时采用药物或者物理的方法治疗。