如果胃肠功能比较好的话，一般是在饭后三个小时就可以。否则会发生一系列的不良反应。在饭后，机体会发生微妙的变化，进餐之后会容易神经兴奋。饭后不要进行剧烈运动以及游泳这样的行为。胃需要完全排空，要四个小时推背，主要是得趴着，达到两到三个小时的时间。就餐之后立即做推拿的话。会引起消化吸收不良，比如腹胀。这些症状反复的发生。所以在饭后两个小时之后进行。适当的推拿对身体健康有一定的好处，因为这个时候食物已经在胃里已经被消化。