一般可以通过补充钙物质和镁物质，能够起到缓解的作用，另外还可以通过补充充足的水分和盐分，也可以起到调理的功效，必要的时候还可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物进行恢复。筋硬多数与体内缺乏镁和钙有关，并且体内缺乏水分和盐分的时候，也容易导致筋硬的症状发生，甚至还与血液循环不畅有关。