天天做俯卧撑会驼背吗

(男,25岁)最近这些日子我想练胸肌,每天都会做俯卧撑,听朋友说天天做俯卧撑会出现驼背。天天做俯卧撑会驼背吗?

精选回答

王维主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 骨科

通常不会驼背。在做俯卧撑时要注意不要超负荷,一次不要做太多,可以根据自身情况来定,以免影响到健康,而且还需要保持良好的体姿,俯卧撑能够锻炼胸部肌肉,长期的坚持会使臂力增加,还会使身体变得更强壮。另外俯卧撑对治疗驼背还有一定的作用,而且还能练宽肩膀,对人体的健康是非常有利的。

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