肩部弹跳的常见原因是囊、肩袖和肩关节周围小肌肉的损伤。因为疲劳、寒冷或长期姿势不好，如长期举重物造成粘连，会造成炸弹响。弹性噪声的机制是肌腱滑动引起的噪声，有时是滑膜炎有太多积液时。肩膀弹跳，如果伴有疼痛，需要注意休息，热敷理疗，或者及时去医院检查。