可以用消炎和止痛类药物来缓解，也可以外用有止痛活血效果药物，对局部进行涂抹。睡觉时要用毛巾热敷，既能起到促进血液循环效果，也能使体内湿气症状得到减轻。膝关节疼痛还有可能是外伤因素引起，如果是外力撞击导致膝关节部位，出现磨损严重或骨折之类的症状，可以通过石膏固定。