可通过口服非甾体抗炎药来进行治疗，能够起到抗炎和镇痛的效果，也可通过保守的方法改善，需要到正规的医疗机构，通过牵引或者按摩的方法，改善腰部的压迫，缓解疼痛症状。腰椎间盘突出可能是经常干重体力劳动所导致，也可能是长期保持同一个姿势所引发的，在日常尽量要选择睡硬板床。