问脚崴了肿了怎么消肿热敷还是冷敷
详
（男，22岁）我昨天打篮球时不小心脚崴伤了，今天起床时发现脚肿的特别厉害，脚崴了肿了怎么消肿热敷还是冷敷？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
脚崴了出现肿胀，一般需在前24小时之内进行冷敷来减轻肿胀，促进局部血管收缩。脚崴了肿了，一般是局部韧带损伤引起，必要时可到医院进行X光检查，在医生指导下通过局部理疗或按摩等方式进行治疗，也可通过口服消炎或活血化瘀的药物进行治疗。在治疗期间最好做到卧床休息，多吃清淡、易消化的食物。