问膝盖损伤恢复
详
（男，45岁）我出去外面的时候不小心摔了一下腿就出现了疼痛的现象，去医院看医生，医生说是膝盖损伤导致的，膝盖损伤恢复要注意什么？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
膝盖损伤恢复的时候不可以长时间的吹风、吹空调、久站。而且在恢复期可以吃一些对心该好的食物来补一补，而且还可以采用理疗按摩或者是热敷的方法来进行缓解所导致的疼痛现象。在恢复期间可以适当的做运动，但是不要做剧烈运动，适当的运动可以增加身体的血液循环度。