人参泡水可以喝3-5天，喝多了容易上火，人参可以增强机体的免疫力，增强人体的机能，但是平时也要注意劳逸结合，避免太累，保持充足睡眠，多参加户外锻炼，增加体质，多吃营养丰富的食物，每天晚上可以温水泡脚缓解疲劳的现象，如果通过这些方法都没有缓解，去医院做个全身检查。