扭伤冰敷的正确方法

(女,25岁)今天早上我在跑步的时候不小心摔了一跤,导致脚腕部位出现了扭伤的现象,想要通过冰敷来改善,扭伤冰敷的正确方法是什么?

精选回答

王维主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 骨科

一般需要通过用冰块用纱布包扎之后,对局部进行冷敷,能够起到止痛和消肿作用,通过冰敷还可以减少渗出,在48个小时之后,可以通过用热毛巾对局部进行热敷,能够促进血液循环,帮助局部症状早日得到改善。还可以通过用冷毛巾对局部进行冷敷,能够得到缓解,如果局部出现了伤口流脓的时候,最好不要沾到水分。

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