饮食方面要多吃坚果类、牛奶以及木耳等食物，在超过35岁后，还可以遵医嘱服用钙元素缓解病情。饮食方面也都是含钙量高的食物，比如骨头汤，在天气好时要多到户外晒太阳，还要规律的参加一些体育锻炼，能够预防骨质疏松。尽量不要吃过多的饮用碳酸饮料，否则会对病情恢复产生不利影响。