可能需要恢复两周左右，要根据受伤的程度判断恢复的时间，背部拉伤大多数是肌肉受到损伤，并且伴有明显的后背酸痛现象，拉伤之后可以通过局部冷敷的方法，然后进行热敷的方法缓解肿胀和酸痛现象，大多数可以很快恢复。如果背部拉伤之后出现了骨折现象，可能恢复的时间比较长，还需要到医院进行CT检查。