问脚扭伤后的筋包如何消去
详
（女，25岁）今天下班回家的时候，扭了一下脚起了一个大筋包，看着不是很严重，脚扭伤后的筋包如何消去？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
可以通过冷热敷的方法来进行改善，在24小时之内应选择冷敷，起到镇静血管效果在24小时之后应改为热敷加速血液循环，也可以通过外敷活血化瘀的药物来进行改善，能够使肿胀尽快消退，也能使疼痛症状减轻。脚在扭伤之后会引起局部明显的肿胀和疼痛，甚至还会导致关节活动不利和功能障碍。