手砸墙砸肿了需要通过在24个小时之内，用冰袋对局部进行冷敷可以起到消肿止痛，还可以选择在48个小时之后，用热毛巾对局部进行热敷，促进血液循环得到改善。必要情况下，还可以通过活血化瘀以及消肿止痛药物进行治疗，在受到外伤之后会引起局部出现肿胀以及软组织损伤。同时还要去医院进行局部拍片检查，明确病情之后对症治疗。