针对这种现象，不需要太担心，近期适当休息大概2~3天左右可以改善。多数是患者长期没有运动而突然跑步，肌肉相对来说没有完全适应，就会出现肌肉酸痛的情况属于正常现象。也可能是在跑步的时候肌肉出现了强力收缩，从而在局部就会形成大量的乳酸，在一定情程度下形成乳酸堆积，也会引起肌肉酸痛情况。