能促使毛细血管扩张，有利于帮助去除身体里面的寒邪，同时还能够消除疲劳，增强自身的体力，在生活中可以通过按摩腿部的方式保养，还有利于带走一些炎症性因子。在按摩的时候要注意力度适宜，防止出现太过用力的情况，保养腿部还能够减轻脚冰凉或者是腿发沉等症状。饮食方面要多吃一些容易消化的食物，不要吃寒凉性的食物。