在急性期间需要通过冷敷方式进行改善，冷敷能够使血管收缩减少局部出现肿胀和疼痛现象，在24小时以后可以改为热敷，热敷可以促进局部血液循环，减轻疼痛。对于症状比较严重的，还需要在医生指导下使用活血化瘀的药物进行治疗。在恢复期间需要注意多休息，尽量不要做过多的腰部活动。