颈椎热敷10~20分钟左右时间为宜，通过热敷是可以得到辅助效果的，但是不能够彻底治愈，要在医生指导下给予牵引或者口服药物来进行治疗。颈椎可能是因长时间伏案工作或者不良睡姿引起的现象，症状一般会出现头晕以及呕症状，可以通过按摩或者理疗的方式来缓解症状。平时不要长时间低头工作或者保持一个姿势，可能会使症状加重。