海马煲汤可以增高是没有科学依据的，不建议乱吃补品或者乱口服药物增高，这个年龄接近青春期发育结束时期，可以到医院就诊拍片看一下骨骺端有没有闭合，如果已经闭合，增高的可能性比较小，如果没有完全闭合，可以多吃含钙量比较高的食物，多注意运动刺激骨骼生长。