大多是过度劳累或者是受凉之后肌肉收缩引起的，一般不需要特殊治疗，可以适当的休息或者按摩等缓解症状。但如果经常发作，也不排除是关节炎或者软组织损伤等原因诱发的，可以去医院的骨科拍X片或者核磁共振等详细的检查，明确诊断之后采取针对性的治疗方案，治疗期间还要多休息，减少活动。