最好不要骑自行车，会在骑自行车的时候很有可能会导致膝盖关节活动过度，从而导致病情出现加重的情况。半月板损伤多数是由于过度劳累等因素引起的，会导致膝盖出现疼痛的情况，并且也有可能会引起肿胀，需要配合医生口服药物治疗，严重者可能需要进行手术，在治疗期间要注意减少活动。