可能是骨关节劳损存在炎症或者是经常负重劳累所引起，也可能是缺乏钙物质或者是做了一些剧烈运动所引起，如果局部存在半月板损伤，也会造成膝盖有碾碎声。可以通过多休息补充钙片，能够帮助症状得到改善，还可以通过口服抗炎药物能够帮助症状得到缓解。在恢复期间要做好保暖工作，避免受到寒凉。