腰椎间盘突出的患者，睡眠的姿势可以采取仰卧位和侧卧位。最常采用的为仰卧位，该体位可以减少腰椎处的压力，使腰部的肌肉放松。也可以采取侧卧位，但是睡觉时，尽量采取屈膝的姿势，腰部尽量不要有长时间后伸的情况。侧卧时，左右侧卧位都是可以的。除了注意睡觉姿势外，还建议睡硬板床，不要睡太软的床，不利于腰椎间盘突出症的恢复，甚至会加重病情。