问跟骨粉碎性骨折术后怎么锻炼
详
（男，25岁）我是一名高空作业的工作人员，一天不小心跌落了根骨摔折了，跟骨粉碎性骨折术后怎么锻炼？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
跟骨粉碎性骨折手术后，可以在医生的指导下进行康复锻炼，让脚部尽量抬高一点，避免出现血液循环不畅导致的肿胀，还可以做脚趾弯曲训练，能有效的缓解肌肉萎缩的情况或粘连的症状。还可以做腿部伸展或者踝关节的伸展运动，还可以经常做局部按摩来促进血液循环。