钙和母乳能一起吃吗

(女,1岁)宝宝今年一岁,在这段时间一直练习走路,朋友建议我多让孩子吃一些含钙的食物,请问一下钙和母乳可以一起吃吗?

精选回答

张杭州副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科

钙和母乳是可以一起吃的。不过最好不要一起吃,因为这样会不利于钙的吸收和消化,在隔开吃的话是比较好的,如果孩子是不缺钙的话,是不需要进行补充的,因为本身母乳里面就含有钙物,建议可以多让孩子吃一些含维生素的食物,注意饮食营养的均衡,多去晒太阳,会有利于钙的吸收和消化。

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