通常可以缓解下肢水肿的好处，因为在倒立的时候可以促进下肢的血液回流，同时还可以提高内脏功能，增加脑部的供血量。但是在倒立的时候要做好自身的安全，以免出现损伤导致骨骼受到影响。平常还可以用温水进行泡脚能够促进血液循环，缓解下肢水肿现象，尽量不要过度劳累，做到劳逸结合。