要多吃清淡容易消化的食物，如肉末粥、小米粥等食物，可以预防发生便秘的症状，在手术后尽量要卧床休息，同时还要多吃维生素含量高的食物，比如新鲜的果蔬。腰椎间盘突出可能是长时间劳累造成的，会导致患者出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。对于症状轻微的患者，还可以遵医嘱采用针灸或者推拿等方式进行治疗。