可能是腰部的气血循环不好引起的，也有可能是晚上躺的时间过长导致，可以适当通过热敷或者是按摩的方式进行改善，这样能够促进局部血液循环，减轻酸疼的现象，但是对于症状比较严重的患者，需要遵照医嘱使用一些活血化瘀的药物进行治疗。在恢复期间需要注意多休息，尽量不要做剧烈运动。