通宵熬夜一晚上一般不建议第二天去做剧烈的运动。因为头一天晚上通宵熬夜身体没有得到充分的休息，如果第二天进行锻炼的话有可能会引起体力不支，还有就是有气血虚的情况。如果强行锻炼的话有可能会对身体带来一些伤害。如果想要去锻炼的话，一定要注意不要通宵熬夜，让身体有充足的休息时间，这样第二天锻炼的时候才会精力充沛。